Фахівці розповіли про звички, які можуть призвести до розвитку цукрового діабету
Одне з найпоширеніших захворювань — це цукровий діабет. Причому їм ризикують захворіти люди будь-якого віку. Медики, завдяки тривалим дослідженням, визначили, що деякі звички можуть спровокувати розвиток цієї недуги. Про це проінформував портал Стіна.
Медики з США визначили, що цукровий діабет може з'явитися не тільки в осіб, що мають генетичну схильність. Його можуть викликати та неправильні звички, наприклад, відмова від кави. Багато хто вважає, що цей напій має шкідливий вплив на метаболічні процеси організму, однак це помилка. Фахівці з'ясували, що одна-дві чашечки кави сприяють зменшенню ризику виникнення цукрового діабету.
Любителі фастфуду будуть засмучені, але цей продукт теж опинився в списку шкідливих переваг. Річ у тому, що вживання цієї їжі сприяє підвищенню рівня вісцерального жиру, що призводить не тільки до ожиріння і захворювань серця і судин, але і зниження чутливості організму до інсуліну.
До групи ризику потрапили люди, які нехтують регулярними прогулянками, оскільки дефіцит вітаміну D, а його можна отримати не тільки за рахунок продуктів, але і сонця, може спровокувати виникнення діабету. Тому важливо не тільки стежити за правильним харчуванням, але регулярно прогулюватися на вулиці, причому необов'язково під час сонячної погоди.
Нагадаємо, раніше портал Стіна розповідав про те, які продукти харчування необхідно включити в свій раціон, щоб ефективно впоратися з безсонням.
Також наш портал повідомляв про те, як звичайну кашу можна перетворити в ароматне, смачне і корисне блюдо. Доступні три варіанти рецепта, які нікого не залишать байдужим.
Крім того, дієтологи розповіли, який ідеальний раціон повинен бути в осінню пору. Продукти, які назвали медики, не тільки зміцнять імунітет, але і продовжать молодість і подарують гарний настрій.