Медики рекомендують звернути увагу на якісь інші крупи
У багатьох манна каша асоціюється зі смаком дитинства, оскільки вона завжди була і залишається однією з найпопулярніших серед мам. Досі існує думка, що вона корисна, проте медики запевняють, що насправді це не зовсім так, інформує Стіна.
У сучасному світі молоді мами дають дітям манну кашу не так часто, як в минулі часи, проте люди старшого віку вважають її мало не найкориснішою. Однак лікарі кажуть, що насправді користь перебільшена, особливо якщо дитина страждає від зайвої ваги – в цьому випадку від манки краще взагалі утриматися.
Все через те, що улюблена мільйонами людей манна каша дуже калорійна, але при цьому містить мало корисних властивостей. Зокрема, часте вживання цієї крупи може "нагородити" людину алергією, діабетом і зайвою вагою. Тому, якщо готувати подібне блюдо занадто часто, то краще іноді замінювати його іншим, а то і зовсім викинути крупу з кухні.
Медики заявили, що манна каша не принесе ніякої користі - це всього лише просто крупа, яку можна швидко приготувати. З цієї причини не варто нею захоплюватися. А ось людям, у яких нестерпність глютену, вона може навіть сильно нашкодити. Все через те, що при частому вживанні такої страви у людей з даною проблемою буде стоншуватися слизова оболонка кишківника, що призведе до порушення всмоктування корисних речовин і вітамінів.
Нерідко, у людей, які не переносять глютен, після вживання манки спостерігається діарея. Через все це серед дієтологів манна каша очолює рейтинг найнебезпечніших круп, в бік яких краще навіть не поглядати.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що експерти розповіли, яким має бути святковий стіл на новий 2022 рік - важливі рекомендації фахівців.
Також наш портал повідомляв, що продукти, які назвали медики для осіннього раціону, не тільки зміцнять імунітет, але і продовжать молодість і подарують гарний настрій.
Крім того, медики назвали корисний популярний напій, який варто вживати з ранку для підвищення імунітету і ефективної боротьби зі стресом.