Ці продукти здатні позбавити від головного болю
Якщо раптово з'явився головний біль, не потрібно швидко шукати в аптечці таблетку. Замість цього краще заглянути в холодильник. Там можна знайти продукти, які не гірше ліків знімають головний біль, пише ТСН.
Експерти склали невеликий список продуктів, які ефективніше таблеток. При цьому, ніяк нашкодити здоров'ю вони не можуть. Перевірте на собі їх силу в знятті головного болю.
- Горіх. Головні болі допоможуть зняти кедрові горіхи, а також кеш'ю. У них багато магнію, шляхом якого мозок насичується киснем, а також проходять спазми.
- Імбир. Заваріть собі чашку чаю і додайте туди імбир. Відомо, що його радять додавати в напої при застуді. Все через те, що імбир має протизапальні властивості. Саме вони допомагають позбутися від мігрені.
- Яблуко. Часто головний біль виникає у людей при зміні погодних умов. Якщо часто через погоду з'являється головний біль і змінюється тиск, варто звернутися за кваліфікованою порадою лікаря. Наприклад, через нестачу естрогену можуть виникати головні болі. Одне яблуко може нормалізувати його кількість в організмі, що зніме головний біль.
- Чорний чай з цукром. Навіть якщо людина намагається контролювати, скільки цукру в день з'їдає, при мігрені все ж варто додати його в чай. Вся річ у тому, що такий напій стимулює вироблення кахетинів, які знімають біль.
- Диня. Головний біль може ще виникати при нестачі води в організмі. Якщо під рукою, наприклад на природі є диня, можна з'їсти її. У цьому фрукті багато калію, який знімає больові відчуття.
- Молочна продукція. Через брак кальцію в організмі, можуть виникати спазми в голові. На допомогу прийдуть молочні продукти - стакан молока, нежирний сир, йогурт або ряжанка.
- Печена картопля. Якщо приготувати картоплю в духовці зі шкіркою, в ньому збережеться калій, який і знімає спазми. Наприклад, після вечірки при головних болях можна спробувати цей метод.
Будь-який з цих способів може саме для тебе виявитися ефективним ще й принести користь організму.
Раніше портал "Стіна" повідомляв, що ці продукти обов'язково потрібно додати в раціон, щоб захиститися від раку і підвищити тестостерон.
Також ми писали, що названі причини, за якими регулярно їсти яйця на сніданок - корисно.
Нагадуємо, що медики повідомили, чим корисні помідори, а кому їх категорично не можна їсти.