Медики назвали страву на сніданок, яка надасть неймовірну користь для організму

Всім відомо, що день треба починати з корисного і поживного сніданку, який наситить організм і зарядить його енергією на довгий час. Є чимало страв для сніданку, проте фахівці назвали ще одне, що має ряд цілющих властивостей, і з якого бажано починати ранок. Про нього передав інформаційний портал Стіна.

Корисні крупи. Фото: скріншот YouTube-відео

Медики стверджують, що всім відомі вівсянку або гречку можна нутовою кашею. Завдяки своїм складом, вона неймовірно корисна для організму, особливо тим людям, у кого є проблеми зі здоров'ям.

Запалення

Нутова каша має протизапальні властивості. Завдяки вмісту в ній вітамінів А, С і В6, клітковині, білку, магнію, селену і залозу, вона ефективно бореться із запаленнями в організмі.

Високий цукор

У людей, що мають в раціоні нутову кашу, знижується ймовірність розвитку цукрового діабету. За словами фахівців, ця страва має властивості, що знижують цукор в крові, завдяки клітковині.

Серцево-судинні захворювання

Вміст калію в нутовой каші робить цілющий вплив на здоров'я серця. Завдяки йому, знижується ризик виникнення серцевих нападів, а також зменшується ймовірність хвороб серця і судин.

Саме завдяки цим чудодійним властивостям, медики вважають нутову кашу ідеальним сніданком, який подбає про здоров'я, зарядить енергією на довгий час і урізноманітнює раціон. Більш того, в приготуванні вона досить проста, а за допомогою різноманітних добавок можна зробити це блюдо не тільки корисним, але і смачним.

Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що медики розповіли про те, як може нашкодити організму популярний напій, від такого задоволення краще відмовитися.

Також повідомлялося, що експерти пояснили, що буде з організмом, якщо відмовитися від сніданку, фахівці дали важливі рекомендації щодо харчування.

Крім того, популярний алкогольний напій виявився корисним для здоров'я, експерти пояснили, як і в якому вигляді потрібно його пити.